السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
عند التعرض لمشكلة مع شخص لا أعرفه، يحصل لدي قلق وتوتر ونوع من الخوف، بحيث لا أريد التشاجر معه، وأحاول أن أبعد عنه، ولكن إذا اضطررت للتشاجر معه بحيث هو يكون البادئ، فإن الخوف ينزاح وأقاومه، ولكن المشكلة أني أشعر بتخدر في جسمي وخفقان في القلب، بحيث لا أستطيع تحريك يدي ولا جسمي، وينقطع نفسي، وبعد تدخل بعض الأشخاص وفك النزاع أجد نفسي لا أقدر على التنفس وأحس بالموت عند الشهيق، وأحس بألم في صدري ومعدتي بنفس الوقت.
بعد ذلك أقوم بقهر نفسي بأني شخص عديم الفائدة، وكما يقول لي بعض الناس: (جسم على الفاضي) فوزني: 120، ولا أمارس الرياضة، وأكلي نوع واحد، وهو كالعادة خبز وجبن وشاي، والجبن من النوع السائل، أشرب الغازات، ومدخن وبشراهة في وقت الفراغ، أعاني من ارتفاع الأملاح، حمض البوليك واليوريك اسيد.
الرجاء مساعدتي في القضاء على الخوف، وجعل جسمي يحافظ على طاقته.
ودمتم.