الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
-
أحب كثيرًا المأكولات الحلوة والمالحة، فما الكمية المسموح بها يوميًا؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرًا على الموقع الجميل المفيد، أسأل الله لكم التوفيق، وجزاكم الله خيرًا.
ما.. المزيد
-
كيف أحافظ على وزني؟ وهل السعرات الحرارية هي التي تتحكم بالوزن؟
السلام عليكم
أنقصت من وزني 35 كيلو في غضون 8 أشهر، والآن وزني أقل من الطبيعي، كيف أحافظ عليه حتى يزيد؟
ثانياً:.. المزيد
-
عزمت على الصيام الطبي على الماء.. هل سيؤثر على صحتي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة غير متزوجة، وزني 118، وطولي 168، أعاني من سمنة مفرطة جداً، أقدمت على الصيام.. المزيد
-
هل فائدة تناول الأسماك المعلبة كفائدة تناول الأسماك الطازجة؟
السلام عليكم.
هل تناول الأسماك المعلبة: كالتونة، والسردين يعطي فائدة تشبه فائدة تناول الأسماك الطازجة والمجمدة؟.. المزيد
-
هل الطعام المثلج أو المحروق يسبب أمراضاً؟
السلام عليكم
أشكركم على هذا الموقع الرائع والمفيد، وأرجو أن يوفقكم الله في عملكم.
نحن نشتري (الطماطم) ثم نقوم.. المزيد
-
أعاني من آلام حول القلب بعد الحالة النفسية التي أصابتني، ماذا أفعل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كان لديّ اكتئابا لفترة معينة، استمرت تقريبًا 5 شهور، بعدها -ولله الحمد- ذهب جزء.. المزيد
-
هل هناك خطورة من زيادة تناول الفيتامينات؟
السلام عليكم ورحمة الله
عندي خلطة آخذ منها ألا وهي بيض بلدي أشرب صفاره، وحبوب لقاح ملعقة وغذاء ملكات وحليب ولوز.. المزيد
-
ينتابني ألم في صدري عند التنفس بعمق يصاحبه ألم في عظامي عند المشي
السلام عليكم
أحس بألم بأعلى الصدر مثل الضغط، خاصة عندما أمشي على جهاز المشي مدة نصف ساعة، مع ألم في قلبي، وفي الصدر.. المزيد
-
أرغب في زيادة طولي .. فدلّوني على الطريقة الصحيحة لذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب، عمري 18 سنة، مشكلتي في طولي الذي يبلغ 160 سم، في السنة الماضية، كان طولي.. المزيد
-
كيف أحدد حصتي اليومية من الخضراوات والفواكه؟
السلام عليكم ورحمة الله
دائما أسمع عن الحصص الغذائية من الفواكه والألبان، والأغذية عموماً التي يجب على الفرد.. المزيد
-
ما تفسير هذه الأمراض الكثيرة؟
السلام عليكم .
أعاني من أعراض مرضية تتكرر منذ فترة طويلة:
1- إذا انجرحت يظل الدم ينزف لفترة طويلة ولا يلتئم بسرعة.
2-.. المزيد
-
ما المكمّل الغذائي البديل عن (الانشور)؟
السلام عليكم
أودّ ترشيح مكمّل غذائي لزيادة الوزن بديلًا (للإنشور) في مصر، وشكرًا لكم.
.. المزيد
-
ما جرعة فيتامين دال التي تنصحون بها للوصول للمستوى الطبيعي؟
السلام عليكم
قمت بعمل تحليل شامل، ووجدت نسبة فيتامين (د) والكالسيوم كما يلي:
Vitamin D (25 OH-Vit D -Total) 19.3 ng/ml
Calcium in Serum.. المزيد
-
دورتي الشهرية مضطربة، ما السبب؟
السلام عليكم
عمري 19 سنة، طالبة، أمارس العادة السرية تقريبًا منذ -حوالي- 3 سنوات، أحاول أن أبتعد عنها؛ لِمَا عرفت.. المزيد
-
ما هي نصيحتكم في تناول المكملات لكمال الأجسام؟
السلام عليكم
طولي 170 ووزني 52 وأنا بعمر 19 سنة، أريد أن ألعب رياضة كمال الأجسام.
عرض علي أحد المدربين أن آخذ في.. المزيد
-
تنتابني نوبة ضيق تنفس يسيرة لساعات ثم تذهب، هل هي أعراض نوبة قلبية؟
السلام عليكم
أنا شاب عمري 28 سنة، منذ فترة سنة انتابتني نوبة ضيق تنفس يسيرة، استمرت لساعات وذهبت، وتتكرر كل خمسة.. المزيد
-
أريد برنامجاً غذائياً صحياً وكاملاً للصحة
السلام عليكم
أريد برنامجاً غذائياً صحياً، وبرنامجاً كاملاً للصحة، ونصائح ابتداً من النوم والأكل والرياضة والصحة.. المزيد
-
أعاني من زيادة الوزن في الأطراف وأخشى أن تنتقل لباقي الجسد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة، عمري 22 سنة، أعاني من مشكلةٍ بدأتْ تظهر عليّ عند ما كنت في 17 من عمري،.. المزيد
-
أخشى الإجهاض بسبب الطعام الخاطئ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤالي لكم: ما هي الأطعمة التي قد تكون سبباً في إجهاض الجنين؟
وجزاكم الله خيراً... المزيد
-
أصابني ألم في الساقين بعد استخدام جهاز المشي.. فما السبب؟
السلام عليكم
كنت أمشي على جهاز المشي لشهرين تقريبا، وبنهاية الشهر الثاني خففت المشي، حتى توقفت، ولكن عندما رجعت.. المزيد
-
آلام في كتفي ورقبتي لا أعلم سببها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البداية أود أن أشكركم على جهودكم في هذا الموقع الجميل.
أنا فتاة أبلغ من العمر.. المزيد
-
إذا سمن جسمي، فإن وجهي يظلّ نحيفًا لا يتغيّر، لماذا؟
السلام عليكم
أسأل الله أن يجزيكم الجنة على ما تقدمونه في هذا الموقع.
أنا شاب، عمري 25 سنة، مشكلتي الوحيدة، هي.. المزيد
-
نسبة اليوريك اسيد في الدم مرتفعة عندي.. هل هناك خطورة وما الدواء المناسب؟
السلام عليكم.
عملت تحاليل قبل أسبوعين، وظهر لي أن نسبة اليوريك اسيد في الدم مرتفعة إلى 12، وقبل ثمانية أشهر عملت.. المزيد
-
هل حلاقة الشعر بالموس مفيدة في تكثيف وتنعيم الشعر أم مضرة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لدي عدة أسئلة:
1- هل حلاقة الشعر الذي في فروة الرأس بالموس مفيدة في تكثيف وتنعيم.. المزيد
-
ما هي الأطعمة التي تحتوي على الألياف وتقوي الأعصاب؟
أود أن أعرف ما هي الأطعمة التي تحتوي على الألياف، والتي تفيد في رياضة كمال الأجسام، والأطعمة التي تقوي الأعصاب،.. المزيد
-
هل الرضاعة الطبيعية تسبب خسارة الوزن؟
السلام عليكم
عمري 21 سنة، أعاني من النحافة، طولي 165، ووزني 56 kg، وعندي بروز في عظام الحوض وعظام الظهر، مما يسبب لي.. المزيد
-
ألم مثل الطعنة بأضلاعي اليمنى والكتف حتى الخصر ويزيد مع الحركة، ما علتي؟
السلام عليكم
لا أعرف من أين أبدأ مشكلتي، وأتمنى منكم أن تفهموا خوفي، وأن يجعلها الله في ميزان حسناتكم.
عندي ابنتان،.. المزيد
-
هل القشرة الخارجية للخضار والفواكه تعتبر مفيدة؟
أنا شاب أعزب، وعمري 27 عامًا، وطولي 175 سم، ووزني 62 كيلو جرام، ما الذي يفضل أن أفعله عندما أستيقظ من النوم في الصباح.. المزيد
-
ما الواجب عمله لكي نحافظ على أعضاء جدتي من تأثير السكري؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جدتي تعاني من مرض السكري، عافاها الله وعافى جميع المرضى، آمين، أظنه وراثي؛ لأن.. المزيد
-
أرشدوني لنظام غذائي ينفع لتنزيل الوزن ويكون متكاملا من العناصر الغذائية
السلام عليكم
استسغت نظاما غذائيا فأرجو أن ترشدوني إن كان مفيداً ومتكاملاً، ويضمن لي أن ينزل وزني بفترة قصيرة.. المزيد
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات