السؤال
السلام عليكم.
أولا: أنا شخص يعيش في الخيال، أستمتع كثيرا بكتابة القصص في خيالي، وأمضي معظم وقتي بالتفكير، وتكوين القصص، البعض منها حولي، والآخر عن أي شيء.
لا أعلم كيف أتخلص من هذه العادة التي تضيع وقتي وأنا لم أنجز الكثير! وأصبحت لا أترك التفكير حتى مع وجود الناس حولي.
ومشكلتي الأخرى هي الاكتئاب بعد تغيير الروتين، فعلى سبيل المثال عندما ذهبت إلى حفلة وكنت في قمة سعادتي، إلا أنني عندما أستيقظ من النوم تأتيني حالة من الاكتئاب والفراغ والإحباط، وكره نفسي ومن حولي، وأني بلا معنى، ووجودي مجرد عبء، وأنني لست سعيدة، ولست ناجحة، وأني الآن في 23 من عمري ولم أنجز شيئا، وما إلى ذلك من لوم وكره النفس.