السؤال
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
أنا صاحبة الاستشارة رقم 2403491 لجأت لهذا الموقع المتخصص لعدم استطاعتي للذهاب لطبيب نفسي، ظروفي تمنعني من الذهاب للطبيب النفسي، فأرجوك -يا دكتور- ساعدني في التخلص من حالتي والرجوع إلى طبيعتي السابقة وشخصيتي الأولى، حتى أتمكن من ممارسة حياتي بشكل طبيعي وأكون سعيدة في حياتي، وأتمكن من تربية ابنتي تربية سليمة ومتزنة.
حالتي كالتالي: إحساس بعسر المزاج في أوقات كثيرة، فقدان الثقة بالنفس، وإحساس أني أقل من غيري من الناس، وأني لا أجيد فعل أي شيء، أو التعامل مع أي أحد، وأني غير محبوبة من الجميع، وكل من حولي يتحدث عني.
في أحيان كثيرة أجد مشكلة في الكلام بطلاقة وتلقائية، لكثرة تفكيري في الكلام أثناء التحدث، مما يؤدي لعدم ترتيب الكلام، لا أعرف سببا لهذا العرض، فأنا لم أكن هكذا في السابق، فلدي كثرة التدقيق والتفكير في كل كلمة تقال لي، وتحليلها وتحميلها معنى سلبيا، دائما أفكر في أقل كلمة تقال لي أن الذي أمامي يريد إهانتي أو التقليل مني، مما أرهقني وكرهني في كل الناس والاختلاط بهم، دائمة التفكير في كل المواقف والاحتكاكات حتى البسيطة التي تحدث بيني وبين الناس.
هذه حالتي باختصار، ماذا أفعل للخروج من هذه الحالة والعودة لحياتي السابقة، مع العلم أني لا أستطيع الذهاب للطبيب النفسي، جزاكم الله عنا كل خير.