السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب، توقفت عن ممارسة العادة السرية منذ سنتين -والحمد لله-، فتحسنت بنية جسمي، وتحسن تفكيري ونشاطي، وقل التعب من أقل مجهود، وزادت ثقتي بذاتي.
أعاني من ألم في الركبتين عند الاستيقاظ من النوم، وعند بذل أي مجهود، أو عمل رياضة، أو المشي الكثير، ويزيد الألم في الصيف أكثر من الشتاء.
في رمضان السابق لم أمارس الرياضة، ولم أتحرك كثيرا، ولاحظت توقف ألم الركب، كما أجريت عملية خراج، وجلست في المنزل لمدة أسبوعين، ولم أشعر بألم الركب أيضاً، وقبل العملية كنت أمارس تمارين الجلوس وشد الفخذ، والعد إلى الرقم 10، فشعرت بقوة وتحسن أثناء ممارستي لكرة القدم، فهل تمارين الفخد الأمامية، وتمرين وضع الثقل على القدم، ورفع الرجلين الذي أقوم به، يفيد في حالتي؟ حيث أقوم بتلك التمارين دون الشعور بالألم، فهل لدي خشونة، أو التهاب في الركب؟
أفيدوني جزاكم الله خيراً.