السؤال
السلام عليكم
نحن في نهاية السنة، وها هي ذي الامتحانات النهائية قد اقتربت، ومع قربها نزداد قلقا وتوترا، ونشعر بفقد طاقتنا وتركيزنا؛ خوفا من يوم الامتحان، ولا نعرف كيف ننظم أوقاتنا، ومشتتين بين الأكل والنوم والمراجعة، والضغوطات تزداد علينا من كل الجوانب، فما هي توجيهاتكم وإرشاداتكم في مثل هذه الأيام؟ وما هو الغذاء الصحي المتوازي لتمكيننا من اجتياز هذه الفترة؟
وشكرا لكم.