السلام عليكم ورحمة الله

يحصل لي خدران في يدي اليمنى إذا نمت عليها, كذلك يحصل خدران في يدي اليسرى إذا نمت عليها, ويحصل لي خدران في رجلي إذا جلست لقضاء حاجتي -أعزكم الله-.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ youness حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

سبب الخدران في اليدين عندما تنام عليها هو أنه يحصل انضغاط للعصب الأوسط Median Nerve في منطقة الرسغ, فهذا العصب يمر في منطقة الرسغ في نفق خاص مع الأوتار التي تحرك الأصابع, ويسمى هذا النفق بالنفق الرسغي (carpal tunnel) وعند بعض الأشخاص فإنهم ينامون بطريقة معينة بحيث يثنون الرسغ, أو يضعون أيديهم في وضعيات معينة عند النوم؛ فينضغط العصب, ثم عندما يستقظون فإنهم يحركون أو يهزون أيديهم, وتتحسن الحالة, ولا يكون هناك بعد ذلك أي تنميل خلال النهار, وهذا يكون بسبب وضعية اليد عند النوم, وينصح المريض بمحاولة تغيير وضعية النوم, أو أحيانا يطلب منه وضع مثبت يسمى Wrist splint, وهو مثبت للرسغ يمنع الرسغ من الثني أثناء النوم.

أما إن كان التنميل في اليد أثناء النهار أيضا ففي هذه الحالة أيضا تزيد الأعراض مع النوم إلا أنه يحتاج المريض لإجراء تخطيط للأعصاب؛ لأنه قد يكون هناك تضيق في النفق مسببا ضغطا مستمرا على العصب, وينصح بإعطاء حقنة كورتيزون في النفق, مع استخدام المثبت, وفي بعض الحالات قد يلزم إجراء عملية, إلا أنه واضح عنده أنه مجرد انضغاط العصب بسبب ثني الرسغ أثناء النوم, فإن كنت متضايقا فيمكن أن تستخدم مثبت الرسغ, وهذا يمكن أن تشتريه من أي صيدلية.

ونفس الشيء بالنسبة للرجل, فهو يسمى بالعصب النائم بسبب انضغاطه أثناء ثني الساق, ثم يتحسن بعد إزالة الضغط, وهذا ليس مرضا, وإنما كثير من الناس يحصل عندهم هذا, وهو وضع طبيعي, وليس هناك دواء له سوى تجنب الجلوس في الوضعيات التي تحدث معه هذه الحالة.

والله الموفق.