الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

إسلام ويب

بحث تفصيلي

الاستشارات

  1. الرئيسية
  2. الاستشارات الطبية
  3. الصحة البدنية
  4. مشاكل الوزن
  5. أخرى

جسمي غير متناسق في منطقتي الوسط وما تحت الحوض

المجيب د. محمد حمودة رقم الاستشارة 2116450 المشاهدات 22973 تاريخ النشر 2011-05-24

السؤال

616

السلام عليكم

أنا فتاة عمري 21 سنة، لدي مشكلة في جسمي وهو عدم تناسقه في منطقتي الوسط وما تحت الحوض، فمعظم البناطيل والتنانير تكون ضيقة من أسفل وعريضة في منطقة الوسط نسيبا، ومن يحيطون بي يزعجونني بتعليقهم، وحتى أنا بدأت أتضايق، قياسي عموما 38، طولي 1.66 ووزني لا يزيد عن 52-53 كلغم, وأنا سعيدة جدا بهذا.

أريد منكم أن تدلوني على طريقة لأناسق أعضاء جسمي بها، أريد أن أذيب المنطقة من تحت (منطقة الحوض فأسفل) وجسمي أحبه حتى إذا زاد وزني لا أريده أن يفسد شكله، تمارين رياضية أو أي شيء يساعدني، وأيضا أريد تمارين لتقوية عضلات البطن حتى لا أصاب بترهل مستقبلا.
وأريد أيضا أن أسألكم أحقا الرجل الشرقي مازال يحب المرأة الممتلئة؟
أحب جسمي جدا، وأحب الحفاظ عليه جميلا فهل هو جميل حقا!
وجزآكم الله كل خير

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ميم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

إن وزنك طبيعي بالنسبة لطولك، ولابد وأن العائلة كلها هكذا، فالبنت تشبه والدتها إلى حد كبير. وأنت تقولين بأنك سعيدة جدا بهذا .

للمساعدة على التخلص من الدهون المتراكمة قي المنطقة السفلى من الجسم، يجب ممارسة التمارين الرياضية التي تحرك الفخذين والورك والأرداف في نفس الوقت، وليس نقطة معينة أو جزء معين من المنطقة السفلى وهي بممارسة تمارين رياضية تستهدف على وجه التحديد المجموعات العضلية، الرباعية (الجزء الأمامي من الفخذين)، والأوتار (الجزء الخلفي من الفخذين)، وعضلات الأرداف من الخلف، والأوراك طبعا.

ولكن من المهم جدا تطوير وتحريك هذه العضلات بطريقة متوازنة وبشكل يومي وبانتظام.

والرياضة الأمثل التي تساعد في الوصول إلى الهدف تكون بممارسة التمارين الهوائية، مثل المشي السريع، الدراجة ويمكن استخدام الدراجة الثابتة والسباحة.

والرجال تختلف نظرتهم للمرأة، إلا أن أهم شيء كما تعلمينه هو الظفر بذات الدين كما أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم، فالدين والخلق الرفيع والكلمة الطيبة تجعل الرجل أسير عائلته.
والله ولي التوفيق.

مشاركة المحتوى

مواد ذات صلة

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

  • مصر نورا

    انا جسمى تخين من تحت ونحيف من فوق وانا مو عجبنى جسمى للعلم انى قصيره

  • العراق حلا القادر

    يسلمو شكرا كتير على النصائح الرائعة

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



 
 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً

محاور رئيسية

محاور فرعية

خدمات تفاعلية

وثيقة الخصوصية اتفاقية الخدمة اتصل بنا من نحن

جميع الحقوق محفوظة © 2023 - 1998 لشبكة إسلام ويب

جميع الحقوق محفوظة © 2023 - 1998 لشبكة إسلام ويب