الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
-
هل للهرولة اليومية أضرار على الشخص النحيف أم تفيده؟
السلام عليكم.
هل للهرولة اليومية أضرار على الشخص النحيف أم تفيده؟ وهل للهرولة عمومًا أضرار وفوائد؟.. المزيد
-
هل يمكن حدوث الحمل مع ضعف بطانة الرحم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة متزوجة، أجهضت مرتين، منذ شهرين، ثم نزلت علي الدورة الشهرية لمدة عشرة.. المزيد
-
مصاب بالسكر، وعندي إفراط في تناول الحلويات والأكلات غير الصحية
السلام عليكم ورحمة الله
السؤال الأول: أعاني من زيادة الوزن، وأنا أعلم أن السبب هو الأكل غير الصحي والحلويات.
المشكلة.. المزيد
-
بعد التمارين الرياضية أشعر بضيق في التنفس وألم في الصدر، فما السبب؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة أبلغ من العمر (29) عاماً، سيكون زواجي بعد شهرين من الآن، لا أعمل حالياً،.. المزيد
-
أشعر بأنني تائهة وأود أن أعود كما كنت في السابق، فكيف السبيل لذلك؟
السلام عليكم.
أنا فتاة عمري 23 سنة، أتميز بشخصية قوية ومرحة، كنت إنسانة اجتماعية محبوبة جداً، ولدي صديقات، ولكني.. المزيد
-
أشكو من زيادة إفراز الغدة الدرقية والسمنة المفرطة، هل من علاج؟
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته
أنا امرأة أعاني من السمنة المفرطة، وبعد إجراء الفحوصات اللازمة، ظهرت النتائج.. المزيد
-
هل تساعد المشدات والضواغط على التنحيف؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قمت بطلب المشد الحراري (مشد كيم)، وصلني المشد، ولكنني سمعت بأنه ضار.
سؤالي لكم:.. المزيد
-
كيف أطور من سرعتي وجريي ومرونتي ورشاقتي؟
السلام عليكم
وزني 58 طولي ما بين 175 و 178، مع نحافتي فأنا ثقيل، لاحظت ذلك في الجري، ولعب الكرة، وكأن هنالك حديداً.. المزيد
-
لماذا لا أجد أثرا ظاهرا للرياضة وكمال الأجسام؟
السلام عليكم.
ألعب لعبة كمال الأجسام ولا أجد أي أثر حقيقي ظاهر على العضلات إلا بعد أخذ المكملات، مثل: الواي بروتين،.. المزيد
-
أريد ممارسة رياضة كمال الأجسام.. فماذا يجب عليّ حيال ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
أريد الذهاب لصالة كمال أجسام ولياقة بدنية، فما هي الاعتبارات التي يجب.. المزيد
-
أعاني من اضطرابات في الدورة الشهرية، ولا أعلم إن كنت حاملاً أم لا!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا سيدة متزوجة، عمري 38 سنة، أعاني من اضطرابات في الدورة الشهرية منذ سنتين،.. المزيد
-
رغم ممارسة رياضة كمال الأجسام لكن عضلاتي ما زالت ضعيفة!!
السلام عليكم
أنا أبلغ من العمر تقريبًا 16 سنة، وأتمرّن منذ كان عمري 14، مع العلم أني بلغت في سن 12، وبنْيَةُ جسمي.. المزيد
-
عزمت على الصيام الطبي على الماء.. هل سيؤثر على صحتي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة غير متزوجة، وزني 118، وطولي 168، أعاني من سمنة مفرطة جداً، أقدمت على الصيام.. المزيد
-
أعاني من الأنيميا وغزارة الدورة الشهرية ومشاكل في الركبتين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة غير متزوجة، منذ أكثر من سنة كنت أعاني من ألم في الركبة عند ثنيها، يستمر.. المزيد
-
أعاني من متاعب في الجهاز الهضمي أدت إلى سوء حالتي النفسية.
السلام عليكم..
أنا فتاة وزني 45 كلغم، وعمري 22 سنة، منذ شهر بدأت أشعر بانتفاخ وغازات في البطن، خاصة عند الأكل، وأشعر.. المزيد
-
ممارسة الرياضة وعلاقتها بالوزن والصحة العامة
السلام عليكم
أريد أن أستشيركم عن الرياضة والتغذية، أنا أمارس الرياضة تقريبًا كل يوم كالآتي: ألعب كرة قدم في الشتاء.. المزيد
-
ما هي آثار رياضة قفز الحبل على الركبة والعملية القيصرية؟
السلام عليكم
أريد ممارسة رياضة قفز الحبل، وهناك أمران أحب الاستفسار عنهما قبل أن أفعل:
أولاً: ولدت قيصريا منذ.. المزيد
-
علتي في الإمساك والغثيان منذ فترة طويلة رغم استعمالي للعديد من ملينات المعدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة أبلغ من العمر 21 سنةً، ولست متزوجةً، أعاني منذ أكثر من 4 أو 5 سنوات من الإمساك.. المزيد
-
أريد أن ألتحق بالصالات الرياضية لأحسن لياقتي.. ما الذي يجب عليّ قبل ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
وفقكم الله تعالى لما فيه الخير لنا جميعًا، وبارك فيكم وعليكم.
سؤالي:
أنا.. المزيد
-
تمرين الضغط هل يصلح للفتيات؟ وهل يكون العضلات؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أعاني من وزني الزائد 15 كيلو جرام تقريبا، وعمري 11 سنة، فهل هناك تمارين رياضية.. المزيد
-
استفسار عن آثار العادة السرية وما يتعلق بصحة الجسم
هل صحيح أن للعادة السرية أضرارًا صحية بغض النظر عن الحكم الشرعي؟ وهل صحيح أنها تسبب العقم والإيدز، وضعف النظر،.. المزيد
-
استخدمت جميع الوسائل ولم تنجح في إنقاص وزني، فماذا أفعل؟
السلام عليكم
منذ سنة وأنا أحاول إنقاص وزني، استخدمت جميع الطرق والوسائل سواء كانت تخفيفاً للأكل، وممارسة للرياضة،.. المزيد
-
من شدة معاناتي من الخوف هجرني النوم! فكيف أتغلّب على الخوف؟
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أرجو منكم مساعدتي.
أنا طالبة في السنة التحضيرية، منذ أن بدأت الدراسة وأنا من.. المزيد
-
هل يمكن أن أزيد في طولي 5 أو 7 سم مع التمارين اليومية؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة عمري 20 سنة، أريد أن أزيد في طولي 5 أو 7 سم، هل هذا ممكن مع التمارين اليومية.. المزيد
-
ما فوائد تمارين قوة الإعصار وقابض اليد.. وهل هما مفيدان للنحيف؟
السلام عليكم
ما فوائد تمارين قوة الإعصار؟ وكم مرة في اليوم؟ وما فائدة تمارين قابض اليد؟ وكم مرة في اليوم يجب أن.. المزيد
-
هل النحيف ينصح بالرياضة أم هي خاصة بمن يعاني من السمنة؟
السلام عليكم.
كم سعرة حرارية يفقدها الشخص في الآتي:
- مشي لمدة 30 دقيقة.
- جري لمدو 500 متر.
- لعب كرة القدم لمدة ساعتين،.. المزيد
-
أعاني من الخوف منذ الطفولة، مما أثّر سلبًا على حياتي
السلام عليكم
أعاني من الخوف الشديد منذ طفولتي، وهذا الخوف منعني من المطالبة بحقي، بل حتى من التفوق في دراستي.
ما.. المزيد
-
أصابني ألم في الساقين بعد استخدام جهاز المشي.. فما السبب؟
السلام عليكم
كنت أمشي على جهاز المشي لشهرين تقريبا، وبنهاية الشهر الثاني خففت المشي، حتى توقفت، ولكن عندما رجعت.. المزيد
-
ما الطريقة الصحّية للتنفس والتمارين الرياضية؟
السلام عليكم
أنا شاب أعزب، وفقير ماديًا، وعمري حاليًا 27 عامًا، وطولي 175 سم، ووزني 64 كيلو جرام، وخصيتي اليسرى مصابة.. المزيد
-
هل تزيد ممارسة الرياضة من الثقة بالنفس؟
السلام عليكم.
أنا شاب أعزب، وعمري 27 عاماً، وأتمنى الإجابة على أسئلتي بكل دقة من حضراتكم:
السؤال الأول: كيف تزيد.. المزيد
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات