الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
-
شهيتي مفتوحة للطعام وأريد إنقاص وزني فأعينوني.
أنا فتاة عمري 15 سنة، لست سمينة، لكني أعاني من وزن زائد قليلاً، وهذا الشيء يضايقني، أحس أن رفيقاتي أنحف مني، وأنا.. المزيد
-
أهم البدائل النباتية للبروتينات الطبيعة.
السلام عليكم.
أريد أن أعرف هل يمكن في الريجيم أن أبدل بين وجبة الغداء ووجبة العشاء, لأني أنام تقريبا الساعة السابعة.. المزيد
-
هل ممكن أن ينزل وزني 8 كيلو خلال أسبوعين؟
السلام عليكم ورحمة اللّه وبركاته.
عندي مشكلة خفيفة في الوزن, وأبي حل مشكلته مع الوزن بطريقة سريعة جدا, فطولي 166.. المزيد
-
ما هو الحل الأمثل للتخلص من سمنة الأطراف؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
عندي مشكلة: وهي أن السمنة في اليد والأقدام، ومع أني أتمرن على أجهزة رياضية، وتناولت.. المزيد
-
كيفية استغلال رمضان لإنقاص الوزن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أريد أن أخفف وزني في رمضان, حيث إن عمري 27 عاما, وأنا أعزب, ووزني حوالي 79.5كغ, وطولي.. المزيد
-
رياضة شفط المعدة وحرق السعرات الحرارية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
هل رياضة شفط المعدة تحرق سعرات حرارية أم أنها مجرد شد لعضلات المعدة؟ وإذا كانت.. المزيد
-
رغم كل ما أفعله إلا أن وزني ثابت لا ينقص، فهل من طريقة صحيحة للإنقاص؟
السلام عليكم
أنا فتاة عمري 16 سنة، أعاني من زيادة في الوزن، طولي 153 ، ووزني 70.
شكل جسمي يسبب لي الإحراج، فشكلي كما.. المزيد
-
أعاني من السمنة المفرطة فأنقذوني!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا وزني 152 كيلو، وطولي 179 سم، وعمري 23، ليس لدي أي أمراض والحمد لله، يوجد لدي ارتفاع.. المزيد
-
تضخم الثدي.. هل يمكن أن يزول بالحمية الغذائية؟
السلام عليكم.
أشكر كل القائمين على هذا الموقع.
منذ حوالي 4 سنين حيث بدأ وزني بالزيادة لاحظت ازدياد حجم الثدي!.. المزيد
-
هل المشي مناسب لإنقاص الوزن وكم المقدار المناسب من الوقت لذلك؟
السلام عليكم
طولي 158، ووزني 70 كيلو، وأكثر الدهون متراكمة في البطن والأذرع مع بعض الترهلات بالأذرع، وأريد أن أنزل.. المزيد
-
ما هي الطريقة الأفضل لتنزيل الوزن؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
إخواني أفيدوني: أنا وزني 90 كيلو, وعمري 15 عاما, بدأت منذ 5 أيام برجيم قاسٍ, وهو أكل.. المزيد
-
أثر السمنة في اضطراب الدورة الشهرية
انقطعت الدورة عندي مدة خمسة أشهر، بعدها ذهبت للدكتورة فطلبت تحليل دم، وأعطتني حبوباً آخذها مرتين في اليوم، ولما.. المزيد
-
زاد وزني بسبب جلوسي الطويل أمام الكمبيوتر.. فما الحل؟
أنا فتاة أعمل في مكتب من الساعة الثامنة صباحا إلى الساعة الرابعة عصرا، عملي يتطلب الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسب.. المزيد
-
الحمية الغذائية وأثرها في تساقط الشعر
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله, والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين,.. المزيد
-
أمارس الرياضة وما زالت ترهلات بطني موجودة..ماذا أفعل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من زيادة في الوزن، طولي 172سم ووزني 74، وعندي ترهلات في منطقة البطن رغم أني.. المزيد
-
أريد نظاما فعالا لإنقاص وزني 2 كيلو أسبوعيا .. وكيف أزيل (الكرش)؟
السلام عليكم..
أنا طالب في الثانوية العامة، أبلغ من العمر 16 سنة، طولي 171 سم، ووزني للأسف 110 كجم، ذهبت أكثر من مرة.. المزيد
-
ازداد وزني كثيرا بعد الولادة كما لو كنت حاملاً، فهل دواء جلوكوفاج ينقص من الوزن؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة أبلغ من العمر 28 عامًا, متزوجة منذ أربع سنوات, لدي طفلان, أحدهما بعمر.. المزيد
-
هل السردين والتونة تفقد خصائصها الغذائية بسبب التعليب؟ وهل تزيد الوزن؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أريد أن أسأل عن السردين، أو التونة المعلبة، هل تفقد خصائصها الغذائية؟ وهل يفقد.. المزيد
-
حبوب حمراء وقشرة على الوجه وسواد تحت العين وتساقط شعر .. ما علاج كل ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
لدي بعض الأسئلة وهي:
تحت الأنف توجد لدي حبة، تأتيني بين فترة وأخرى، أو تكون في.. المزيد
-
ما الحل لكسر الثبات في الوزن كي ينزل وزني؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عملت نظاما غدائيا مع ممارسة الرياضة بشكل يومي, ولكن بعد فترة بدأت ألحظ أن وزني.. المزيد
-
أتناول السيدوفاج للحمية الغذائية .. فهل سأصاب بالسكر إذا أوقفته؟
السلام عليكم.
أنا آخذ السيدوفاج للحمية الغذائية فقط بمعدل قرص يوميا 500 م، بالرغم أن وزني 89، فهل إذا تم إيقافه يمكن.. المزيد
-
السمنة واضطراب الدورة الشهرية وأسباب ذلك
السلام عليكم.
أنا فتاة عشرينية أعاني من اضطراب ونزيف في الدورة الشهرية وتزيد عن شهرين، وأعاني أيضاً من السمنة،.. المزيد
-
كيف أستطيع تثبيت وزني دون زيادة أو نقص؟
طولي 150, ووزني 67, ويستجيب وزني للنقصان بسرعة, لكن مشكلتي هي أنني بعد أن أصل إلى الوزن المثالي, يرجع وزني بسرعة إلى.. المزيد
-
عمري 14 سنة، وأريد برنامجا لإنقاص الوزن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا طالبة في المدرسة، أريد أن أعرف كم تنقص هذه الحمية الغذائية:
الإفطار: لبنة،.. المزيد
-
بعد وفاة والدي أصابني القلق والاكتئاب فما المخرج؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أشكر القائمين على هذا الموقع الطيب الذي يفيدنا كثيرا.
أنا طالبة جامعية, عمري.. المزيد
-
صداع بعد ممارسة الرياضة.. ما سببه، وكيف أتخلص منه؟
أنا طالبة جامعية، وأعاني من الوزن الزائد، ومنذ فتره بدأت أمارس الرياضة، ولكني أصبحت أعاني من صداع بعد الممارسة،.. المزيد
-
كيفية الموازنة بين مرض السكر وبرنامج الريجيم وتبعاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا مصابة بالسكر منذ أن كان عمري سبع سنين، ومسيطرة عليه إلى حد ما.
أعاني من.. المزيد
-
ما رأيكم بهذه الوصفة لإنقاص الوزن؟ وما مدى صحتها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
هذه وصفة لإنقاص الوزن، وجدتها في أحد المنتديات، وهناك من يمدح، ومن يذم فيها،.. المزيد
-
ما الحد الأقصى للمشي يوميا، وما السرعة المثلى لحرق الدهون؟
السلام عليكم.
أنا شاب عمري 29 سنة، وطولي 177 سم، ووزني 93 كيلو، وقد كان 107 كيلو، وأسأل عن الحد الأقصى لرياضة المشي،.. المزيد
-
هل لعلاج حب الشباب - المنسيكلن - علاقة بزيادة الوزن؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من ثلاثة أسابيع إلى الآن زاد وزني 4 كغ، مع أني لم أغير نظامي الغذائي, فأنا لا أزال.. المزيد
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات