السلام عليكم جزاكم الله خيرا على الموقع الرائع. عندي دراجة ثابتة، أتمرن عليها في اليوم عشرين دقيقة، 5 أيام في.. المزيد
السلام عليكم. اتبعت منذ أسبوع نظام حمية قاسي جدا، يعتمد على البروتينات، وبعد أسبوع عملت تحاليل كيمياء الدم، ومن.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 20 سنة، طالبة جامعية، طولي 159، ووزني 70 (علما أني كنت أكثر وزنا)، وفي.. المزيد
السلام عليكم... أعاني من زيادة الوزن خصوصا في منطقة البطن والفخذ، رغم أنني طبيبة فشلت في اختيار نظام صحي يساعد.. المزيد
السلام عليكم عمري 25 عاما، وزني 56 كجم وطولي 158 سم، كان وزني سابقا 78 كجم، -والحمد لله- عملت حميات والآن وزني ثابت،.. المزيد
السلام عليكم. أنا فتاة أبلغ من العمر 25 عاما، أعاني من عدم نقصان الوزن، فطولي 153 سم، ووزني حاليا 70 كيلو، وقد بدأت.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا متزوجة، عمري 25 سنة، عندي طفلان 5 و3 سنوات، وزني 78 كلغ وطولي 153 سم، أنا الآن.. المزيد
السلام عليكم جزاكم الله خير الجزاء على جهودكم الرائعة. لدي مشكلة كبيرة, وهي أنني أعاني من السمنة المفرطة منذ.. المزيد
السلام عليكم أريد وصفات لتخفيف الوزن، علما بأني لا أريد الوزن المثالي، ولكن أريد خفض وزني حوالي 10 كيلو أو 12 كيلو،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا: كان وزني 125 كيلو، وأصبح 105، أجهل سبب نزوله، غالبا كأنه الحزن، مع أني قليل.. المزيد
أعاني من زيادة الوزن، وحاليا أعمل ريجيما: سلطة خضراء، وزبادي، مع شرب القهوة من دون سكر، أتناول ثلاثة أطباق سلطة.. المزيد
السلام عليكم أنا بعمر 20 سنة، طولي 168 ووزني 100، ولقد كان وزني سابقا قبل سنتين 104، عملت رجيما قاسيا ووصل وزني 79، ورجعت.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. تحية عطرة طيبة لك دكتورتي الغالية/ رغدة عكاشة. أنا مرضع، ولقد زاد وزني بعد الولادة،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... أنا فتاة عمري 21 سنة، كنت أعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية، ولكن ذهبت إلى الطبيبة.. المزيد
كان وزني 55، ولكن زاد في أسبوعين، أنا أعشق الأكل بكل أنواعه، والمشكلة أن شهيتي مفتوحة دائما، يعني أتناول العشاء.. المزيد
السلام عليكم. منذ خمس سنوات بدأت معي أعراض غريبة لم أعرها أي اهتمام بسبب انشغالي الشديد في الجامعة، بحكم تخصصي.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة عمري 20 سنة، طالبة في كلية الطب. كنت أعاني من القلق الزائد لدرجة أنني.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... أنا فتاة عمري 29 سنة، أعاني من مشاكل نفسية وصحية، فأنا ترتيبي السابع بين أخواتي،.. المزيد
السلام عليكم أنا -بفضل الله- لست مريضة بالسكر، لكن هناك من قال لي: لو استخدمت دواء (Glucophage) سوف تخسرين من وزنك، وأنا.. المزيد
السلام عليكم أختي تعاني من السمنة بسبب أن رجلها انكسرت، واضطرت تجلس تسعة شهور وأكثر ما تتحرك كثيرا، صار عندها.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله... أنا فتاة عمري 25 سنة، عزباء ولم يتقدم أحد لخطبتي، جامعية وأبحث عن وظيفة، محافظة على الصلاة،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طولي 169، ووزني 77.6 أي IMC يساوى 27.2، والعادي محصور بين 20 و 25، لدي ضغط دم طفيف، وكذلك.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله عمري 32 سنة، ووزني زائد جدا، ولي طفلتان، باختصار أعاني من وسواس قهري ورهاب من الموت قتلني،.. المزيد
السلام عليكم جزاكم الله كل خير. منذ أربع سنين كنت قد شربت قهوة عربية والتي لم أعتد عليها، فأصبت بضربات قلب شديدة.. المزيد
السلام عليكم.. أعاني من السمنة المفرطة، وأريد منكم حلا جذريا لتلك المعضلة التي تسبب لي هاجسا قرابة الخمسة عشر.. المزيد
اسمي أمينة وليد, وعمري 45 سنة, وطولي 148 سم، ووزني 95 كيلو, أريد نظاما غذائيا يكون مريحا وسريعا، فأنا أعاني من خشونة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من وزن شبه زائد، وخصر ممتلئ بعض الشيء، وأرغب في إنقاص الوزن عن طريق استعمال.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من ألم في باطن القدم، وعملت تحاليل دم وبول، وأخبرني الطبيب أن عندي نسبة.. المزيد
السلام عليكم... أنا سيدة عمري 30 سنة، متزوجة منذ أربع سنوات، وأم لطفل عمره سنتان. أعاني من خمول الغدة منذ سنتين،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... أنا فتاة عمري 18 سنة، منذ بلوغي ودورتي الشهرية منتظمة، ولكن قبل خمسة أشهر أصبحت.. المزيد