السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي حامل في الشهر الثاني فما هو أفضل غذاء لها؟ وقد نصحها البعض أن لا تأكل التمر لأنه يضرها، مع أنها معتادة على أكل سبع حبات تمر صباح كل يوم فما رأيكم؟

جزاكم الله كل خير.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ امال حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فلا يوجد غذاء معين للحامل، ولكن بشكل عام أفضل غذاء هو الإكثار من الخضروات والفواكه، والأسماك، والبقوليات بأنواعها، والحليب، والتقليل من النشويات والسكريات.

كما يفضل أكل بعض تمرات يومياً، ولا ضرر في ذلك إذا كانت غير مصابة بالسكري، وأثناء الحمل يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج.

والله الموفق.