السؤال
السلام عليكم.
بارك الله لكم، ووفقكم إلى ما يحب ويرضى.
عمري 14 عامًا، وطولي 139 سم، ووزني 36 كجم، أعاني من نحافة شديدة، وقصر في القامة، ولا أعاني من أي أمراض مزمنة -والحمد لله-.
مشكلتي هي في قصر قامتي مقارنةً بأقراني الذين في مثل سني، علمًا بأني لم أبلغ بعد، فما الذي يمكنني فعله لأزيد من طولي، وأتخلص من النحافة؟
علمًا بأن أخي الذي يكبرني بعامين زاد طوله جدًا عندما كان في مثل عمري، وكان يذهب للتمرين، ولكني سمعت أن ذلك قد يسبب ضررًا لي في هذا السن، ومن خلال متابعتي لإجاباتكم على الاستشارات هنا في الموقع، وجدت أنكم تنصحون بأخذ فيتامين (د).
فبماذا تنصحونني؟ فقد سئمت من سخرية أصدقائي، وحتى عائلتي مني!
وشكرًا لكم.
بحث عن استشارة
الأعلى تقيماً

