أعاني من سخونة في باطن القدم، وآلام في أسفل الظهر فما الحل؟

بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخت الفاضلة/ أمل حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن الإحساس بالحرقة أو السخونة في قاع القدمين، ينجم عن أمور عديدة، منها:
1- لبس الأجربة (الشراب) (الجراب) المصنوع من القطن أو الصوف.
2- الوقوف أو المشي الطويل بأحذية ضيقة.
3- التحسس للجلد أو المادة المصنوع منها الحذاء أو الجراب.
4- التحسس للمواد التي يغسل فيها الجراب.
5- التهابات الأعصاب.
وللتخلص من هذا عليك بما يلي:
1- بعد المشي انزعي حذاءك وجرابك ودعيهما معرضين للهواء.
2- ضعي قدميك في ماء بارد.
3- جربي أن تستبدلي حذاءك والجراب بنوع آخر.
4- تجنبي الجرابات المصنوعة من القطن والصوف.
5- راجعي الطبيب إن استمرت الأعراض.
والله الموفق.