السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشعر بألم في المعدة، وأيضا في الجهة اليسرى من صدري، وألم أيضا في العظام وخاصة في المفاصل، وألم في الرأس، وضعف في الجسم تماما، وأصبح لدي هلع من هذا الأمر.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Diab حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

آلام العظام والمفاصل والضعف العام، وكذلك الألم في الجهة اليسرى من الصدر (لا علاقة بين ذلك الألم وأمراض القلب عند شاب في العشرينات من العمر) مرتبطة بنقص فيتامين D، ونقص فيتامين B12، ومرتبطة بفقر الدم أو الأنيميا، ولذلك من المهم فحص صورة الدم CBC، وفحص فيتامين B12، وفحص فيتامين D، وتناول العلاج حسب نتيجة التحليل.

يمكنك البدء بأخذ حقن فيتامين ب المركب المغذية للأعصاب Neurobion في العضل يوما بعد يوم عدد 6 حقن، مع الحرص على تناول مكملات غذائية مثل حبوب المغنسيوم 500 مج، وحبوب الكالسيوم 500 مج، وهي موجودة في محلات المكملات الغذائية، بالإضافة إلى تناول حبوب فيتامين B المركب، ويمكنك تناول كبسولات الحديد ولكن في وقت مختلف عن وقت تناول الكالسيوم والمغنسيوم، لا يحدث تعارض في الامتصاص.

أما ألم المعدة فقد يعود إلى طريقتك في تناول العام، ويفضل تقسيم الوجبات إلى وجبات خفيفة ومتكررة لا تحتوي على شطة وفلفل حار، مع أفضلية تناول الزبادي واللبن الرائب وسلطة الفواكه في وجبة العشاء، والتعود على النوم بعد ساعتين من تناول العشاء؛ لتجنب تخمر الطعام في المعدة، ولا مانع من تناول قرص Pariet 20 mg قبل تناول طعام الفطور على الريق صباحا لعلاج حموضة وألم المعدة، ولا مانع من تحليل جرثومة المعدة في البراز H-Pylori حيث أن الإصابة بالجرثومة تؤدي إلى حموضة وألم في المعدة.

وفقك الله لما فيه الخير.