السلام عليكم

أنا أعاني من حالة لها مدة معي، وهي أنني عندما أجلس مع أصدقائي أو عائلتي أو أي شخص، أتخيل أنني أقوم عليه وأشتمه أو أسكب الماء عليه، أو أفعل أي شيء آخر سلبي عليه، فعندما أتخيل هذا الموقف وأتخيل ردة فعله عندما أقوم بهذا الفعل، وأنا جالس بقربه أشعر بأنني فعلتها في الحقيقة، فتتغير معالم وجهي وأصاب بالإحراج والشد النفسي والتعرق، دائما ما أحاول التخلص من هذا الشعور ولم أستطع، فما الحل؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

شكرا لك على السؤال.

تكثر الأفكار الوسواسية عند الناس، ومنها مثل هذه الأفكار اللا إرادية والقهرية، عندما تمتلك الإنسان فكرة أن يفقد السيطرة على نفسه، ويقوم بعمل لا يليق أو خطر... وهو في الحقيقة لا يريده ولا يريد القيام به، إلا أنه لا يستطيع أن يدفع هذه الفكرة التي تفرض نفسها في ذهنه فرضا، يحاول دفعها وإبعادها عنه، إلا أنها تأتي عليه وبالرغم من مقاومته لها.

لا شك أن هذا الشخص ينزعج جدا من مثل هذه الأفكار، ويبذل قصارى جهده في رفضها، إلا أنها ولطبيعتها أنها أفكار وسواسية، تفرض نفسها عليه بالرغم من كل ما تسببه من إزعاج.

للوساوس علاجات مختلفة، وخاصة عندما تكون شديدة ومزعجة وتتدخل في الحياة اليومية للمصاب، ومن هذه العلاجات العلاج النفسي السلوكي المعرفي، والذي يقوم على تغيير القناعات والأفكار، ومن ثم تغيير السلوك، وكذلك يمكن استعمال أحد الأدوية المضادة للاكتئاب؛ حيث تفيد في علاج الوسواس بالرغم من عدم وجود الاكتئاب، حيث تعمل هذه الأدوية على الخلايا والمستقبلات العصبية، والتي لها دخل في الاكتئاب وفي حالات الوسواس.

يُنصح عادة أن يتابع العلاج النفسي أو الدوائي من قبل طبيب متخصص في الأمراض النفسية، بينما يمكن للأخصائي النفسي غير الطبيب أن يشرف على العلاج المعرفي السلوكي وغيره.

والله الموفق.