أجد انتقادات كثيرة من الناس بسبب مشيتي غير الطبيعية.. هل هناك تمارين لتعديلها؟

2015-05-04 04:53:20 | إسلام ويب

السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أشكركم جزيل الشكر على خدماتكم العظيمة للمجتمع والناس كافة.

مشكلتي هي في المشي، عندي مشكلة وهي بأن مشيتي غير طبيعية، وكأني رجل آلي، أو تمثال، فكلما أحاول أن أكون مرنًا وطبيعيًا أنجح، وتأتيني انتقادات كثيرة من الناس، ولكن فعلاً مشيتي فيها مشكلة، وليست أفكارا أو وساوس، علماً بأن قدمي مسطحة، وفيها اعوجاج للخارج.

لا أحب الذهاب للطبيب؛ لأني أحس أن المشكلة حلها بسيط، وفي البيت وأنا أثق كل الثقة بأنكم ستساعدونني، وهل هناك تمرين؟ وإذا كان هناك تمرين غير المشي، أرجو شرحه بالتفصيل؛ لأني أمشي كثيرًا ويومياً.

وأختم رسالتي بالدعوة لكم بالتوفيق في الدنيا والآخرة.

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

رأينا هنا يا ولدي استشاري، ولا بد من زيارة طبيب عظام للكشف على القدم؛ لأن القدم المنبسطة، والتي تسمى Flat foot قد تؤدي إلى تلك المشكلة، وبداية يمكنك عمل أشعة عادية على القدم تصوير جانبي lateral view، وترى إذا ما كان المنحنى الطبيعي في عظام القدم موجود، أم أن عظام القدم منبسطة، وكلها في مستوى واحد مع الكشف على وتر عضلات الساق الخلفية، حيث إن قصر ذلك الوتر يؤدي إلى زيادة المشكلة.

ويتم تفصيل حذاء طبي خاص بالقدم المنبسطة بحيث يساعد على ضبط عظام وعضلات تلك القدم، ويمكنك تجربة المشي حافيًا في رمال ناعمة مثل: الرمال على شاطئ البحر، أو رمال الصحراء، وإذا تحسنت المشية في تلك الرمال، فهذا يؤكد أن المشكلة في flat foot، وبالتالي المتابعة مع طبيب عظام وأخصائي علاج طبيعي.

وفقك الله لما فيه الخير.