السؤال
السلام عليكم.
أعاني من الخوف والهلع من الموت، لدرجة أنني لا أستطيع الاستمتاع بأي شيء في حياتي، بدأت الحالة معي في المرحلة المتوسطة (الثالث المتوسط)، وكنت أشعر بها في وقت السفر فقط، والآن أنا في السنة الرابعة من الجامعة، وأشعر أن حالتي تزداد سوءا.
أوسوس جدا، أنام وأنا قلقة، وأستيقظ وأنا قلقة أكثر، لا أستطيع التحكم في نفسي؛ فالأفكار السيئة تراودني بكثرة، الحالة تأتيني لأيام، وربما تصل إلى الشهر كحد أقصى ثم تنقضي، وتأتيني على مرات متفرقة، وعندما أدعو أشعر بأن ربي لن يتقبل دعائي، مع العلم أنني لم أفعل شيئا يمنع استجابة الدعاء.
أشعر أنني في صراع مع نفسي، أريد أن يتوقف التفكير السلبي من رأسي، أريد أن أصبح متفائلة وإيجابية ومتمكنة من السيطرة على حياتي، ما الذي سيفيدني في حالتي هذه؟ وماذا علي أن أفعل؟ وما الذي أصابني؟
جزاكم الله خيرا.