السؤال
السلام عليكم ورحمة الله.
لعلّي أجد الحل بين أيديكم.
كنت في علاقة حب سابقة وانقضت، وكانت إحدى الأسباب أني أتوتر من رؤية الشخص، ويُثار لدي القولون العصبي لأيام، لا أستطيع أن آكل، وأشعر بآلام متعددة، بعد انتهاء العلاقة بمجرّد أن أرى أشخاصًا يشبهون الشخص الذي كنت أحبه أشعر بتوتر شديد، ويُثار لدي القولون لعدّة أيام، كيف أستطيع التخلص من هذا الأمر؟ وما هي سُبل التعايش معه؟
أؤمن تمامًا بأن الأمر يحتاج إلى تحكًم في المشاعر، وضبط النفس، والكثير من الهدوء، ولكن كيف؟ كيف أخفف من توتري وقلقي بمجرّد وجود هؤلاء الأشخاص، علماً بأنهم مسالمون تمامًا، وليس هناك أي عداوة معهم، ولكن ارتبطت صورهم بصورة الشخص القديم، الذي كنت على علاقة حب معه، فأرجو المساعدة.